IRONMAN 70.3 Mont-TremblantVerificado
IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant: 91 km de bike, 861 m de altimetria. Perfil de altimetria, o que o terreno exige, o tempo típico no dia da prova e como distribuir a potência aqui.
Info do percurso
Mont-Tremblant 70.3: basicamente a longa ida e volta em rampa suave pela Route 117, mais de 1000 metros de ganho de elevação, com a subida íngreme da Duplessis fechando o trecho de bike. Junho em Quebec é confortável; guarde as pernas antes da rampa final.
Fonte: Compilado a partir do percurso oficial e de informações públicas da prova · cada percurso é revisado de novo antes de entrar no ar
O terreno deste percurso
- Terreno plano (±1.2%) representa 47%
- Subida principal 11.4–13.1 km: 50 m de ganho (média 3.0%)
- Subida principal 51.4–53.4 km: 94 m de ganho (média 4.6%)
- Subida principal 74.8–75.5 km: 46 m de ganho (média 5.8%)
Índice de velocidade
Em percurso com muita subida, poucos perdem para as subidas; a maioria perde por atacá-las. Segure sua faixa nas subidas, relaxe e recupere nas descidas e poupe as pernas para a corrida.
Média histórica do clima no dia da prova (em torno de 06-21): 17.3°C · Vento 2.5 m/s
De 0 a 100: quanto mais alto, mais fácil é fazer um bom tempo. Os pontos são descontados pelo terreno, pelas curvas e pelo calor e vento que esta prova teve nos últimos cinco anos na mesma época. Explicação completa no artigo “Como a nota é calculada”.