IRONMAN VichyVerificado
IRONMAN Vichy: 181 km de bike, 1895 m de altimetria. Perfil de altimetria, o que o terreno exige, o tempo típico no dia da prova e como distribuir a potência aqui.
Info do percurso
Circuito ondulado pelas colinas da Auvérnia, com ondulação contínua, quase 1900 metros de ganho de elevação e nenhuma subida grande isolada. Agosto no centro da França pode ser muito quente, então contenção nas ondulações e hidratação pesam igual.
Fonte: Compilado a partir do percurso oficial e de informações públicas da prova · cada percurso é revisado de novo antes de entrar no ar
O terreno deste percurso
- Terreno plano (±1.2%) representa 43%
- Subida principal 37.5–40.9 km: 120 m de ganho (média 3.6%)
- Subida principal 41.0–45.2 km: 187 m de ganho (média 4.5%)
- Subida principal 135.8–138.8 km: 154 m de ganho (média 5.0%)
Índice de velocidade
Aqui tem uma subida de mais de 2 km: entre nela numa intensidade que você aguente até o topo e só acrescente depois da metade, se estiver bem. Quem ataca desde a base costuma perder velocidade na segunda metade.
Média histórica do clima no dia da prova (em torno de 08-24): 21.8°C · Vento 2.1 m/s
De 0 a 100: quanto mais alto, mais fácil é fazer um bom tempo. Os pontos são descontados pelo terreno, pelas curvas e pelo calor e vento que esta prova teve nos últimos cinco anos na mesma época. Explicação completa no artigo “Como a nota é calculada”.