IRONMAN 70.3 Western MassachusettsVerificado
IRONMAN 70.3 Western Massachusetts: 91 km de bike, 665 m de altimetria. Perfil de altimetria, o que o terreno exige, o tempo típico no dia da prova e como distribuir a potência aqui.
Info do percurso
Do centro de Springfield rumo a oeste, entrando no interior da Nova Inglaterra; o traçado revisado tem menos curvas e piso mais liso, com subidas suaves alternando com descidas. Cerca de 665 m de ganho de elevação, e o começo de junho em Massachusetts é fresco e agradável.
Fonte: Adaptado da descrição oficial do percurso (página do percurso em ironman.com)
O terreno deste percurso
- Terreno plano (±1.2%) representa 56%
- Subida principal 31.3–32.3 km: 40 m de ganho (média 4.0%)
- Subida principal 38.3–41.0 km: 90 m de ganho (média 3.4%)
- Subida principal 80.5–81.3 km: 32 m de ganho (média 3.9%)
Índice de velocidade
Aqui tem uma subida de mais de 2 km: entre nela numa intensidade que você aguente até o topo e só acrescente depois da metade, se estiver bem. Quem ataca desde a base costuma perder velocidade na segunda metade.
Média histórica do clima no dia da prova (em torno de 06-07): 18.6°C · Vento 2.0 m/s
De 0 a 100: quanto mais alto, mais fácil é fazer um bom tempo. Os pontos são descontados pelo terreno, pelas curvas e pelo calor e vento que esta prova teve nos últimos cinco anos na mesma época. Explicação completa no artigo “Como a nota é calculada”.