IRONMAN 70.3 Wisconsin · MadisonVerificado
IRONMAN 70.3 Wisconsin · Madison: 92 km de bike, 526 m de altimetria. Perfil de altimetria, o que o terreno exige, o tempo típico no dia da prova e como distribuir a potência aqui.
Info do percurso
Madison 70.3: colinas onduladas de lavoura (676 metros de ganho de elevação) com subidas curtas e densas. Setembro no Meio-Oeste é confortável; conter-se é a tarefa principal aqui.
Fonte: Compilado a partir do percurso oficial e de informações públicas da prova · cada percurso é revisado de novo antes de entrar no ar
O terreno deste percurso
- Terreno plano (±1.2%) representa 63%
- Subida principal 37.6–38.2 km: 39 m de ganho (média 6.5%)
- Subida principal 73.5–74.2 km: 27 m de ganho (média 3.9%)
Índice de velocidade
Terreno ondulado é onde você gasta demais sem perceber: 20 W a mais em cada elevação somam e esvaziam as pernas para a segunda metade. Nas elevações curtas deixe a potência encostar no limite de cima e pare por aí.
Média histórica do clima no dia da prova (em torno de 09-12): 14.9°C · Vento 2.0 m/s
De 0 a 100: quanto mais alto, mais fácil é fazer um bom tempo. Os pontos são descontados pelo terreno, pelas curvas e pelo calor e vento que esta prova teve nos últimos cinco anos na mesma época. Explicação completa no artigo “Como a nota é calculada”.