IRONMAN 70.3 Western SydneyVerificado
IRONMAN 70.3 Western Sydney: 90 km de bike, 162 m de altimetria. Perfil de altimetria, o que o terreno exige, o tempo típico no dia da prova e como distribuir a potência aqui.
Info do percurso
Percurso plano à beira do lago em Penrith, no oeste de Sydney (284 metros de ganho de elevação). No começo de maio é outono na Austrália, com manhãs frescas e úmidas; segure os watts no plano.
Fonte: Compilado a partir do percurso oficial e de informações públicas da prova · cada percurso é revisado de novo antes de entrar no ar
O terreno deste percurso
- Terreno plano (±1.2%) representa 93%
- Sem subidas relevantes: o que importa é lidar com o vento e manter a potência constante
Índice de velocidade
Muitas curvas e retornos: reduza a velocidade e a marcha antes da curva e volte a subir a potência na saída. Cortar uma curva economiza dois segundos ao custo do risco de queda; nesse tipo de percurso, constante é rápido.
Média histórica do clima no dia da prova (em torno de 05-02): 15.0°C · Vento 1.6 m/s
De 0 a 100: quanto mais alto, mais fácil é fazer um bom tempo. Os pontos são descontados pelo terreno, pelas curvas e pelo calor e vento que esta prova teve nos últimos cinco anos na mesma época. Explicação completa no artigo “Como a nota é calculada”.