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IRONMAN 70.3 Acapulco已验证
IRONMAN 70.3 Acapulco：自行车段 91 km、爬升 433 m。海拔剖面、地形重点、历年赛日天气，以及这条赛道该怎么配功率。
距离
91.4 km
爬升
433 m
最高点
74 m
快速分数
84
下一届赛日
2026-11-01
海拔剖面依赛道实际轨迹绘制
赛道情报
T1 在 Marina Cabo Marqués 游艇港内，出发头 600 m 就是一段爬坡，接着是路面起伏的下坡，经 Blvd de las Naciones 与 Viaducto Diamante 高架道。之后在海岸平原与两段约 60 m 的丘陵之间往返（约 18–35 km、60–80 km），终点在 Pierre Mundo Imperial 酒店前的 T2。总爬升约 430 m，路面状况良好。十一月初的阿卡普尔科仍然湿热：开头的爬坡别冲，丘陵段设好功率上限。
数据来源：改写自官方赛道说明（ironman.com 赛道页）
这条赛道的地形
- 平路（±1.2%）占 74%
- 主要爬坡 0.0–0.8 km：爬升 51 m（平均 6.4%）
- 主要爬坡 15.8–16.8 km：爬升 25 m（平均 2.8%）
- 主要爬坡 58.9–60.0 km：爬升 29 m（平均 2.6%）
快速分数
84
快速赛道
起伏地最容易不知不觉超支：每个小坡多踩 20 瓦，加起来会把后半场的腿耗掉。小坡让功率碰到上限就好，别再往上加。
地形−8.5
技术−1.3
热−3.2
风−3.1
历年赛日（11-01 前后）天气平均：26.7°C·风 1.4 m/s
0–100 分，越高越容易骑出好成绩；扣分来自地形、弯道，以及这场赛事近五年同一时期的热与风。完整说明在文章〈快速分数怎么算〉。
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