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IRONMAN 70.3 Blue Ridge · Virginia
IRONMAN 70.3 Blue Ridge · Virginia：自行车段 90 km、爬升 1173 m。海拔剖面、地形重点、历年赛日天气，以及这条赛道该怎么配功率。
距离
89.5 km
爬升
1,173 m
最高点
771 m
快速分数
70
下一届赛日
已停办
海拔剖面依赛道实际轨迹绘制
赛道情报
弗吉尼亚蓝岭山区：长爬坡与高速下坡轮流上场，爬升 1200 米、最高点近 800 米。山区赛道的标准打法：上坡守区间、下坡回收。
数据来源：依官方路线与公开赛事数据整理·正式上线前逐场复核
这条赛道的地形
- 这场赛事已停办，路线保留供参考
- 平路（±1.2%）占 31%
- 主要爬坡 0.0–1.1 km：爬升 47 m（平均 4.5%）
- 主要爬坡 37.5–45.2 km：爬升 498 m（平均 6.5%）
- 主要爬坡 49.5–51.5 km：爬升 74 m（平均 3.9%）
快速分数
70
中性赛道
这里有超过两公里的长坡：用撑得完的强度进坡，过半状况好再加；起坡就用力的人，后半段多半在掉速。
地形−23.6
技术−2.9
风−3.5
历年赛日（06-04 前后）天气平均：19.9°C·风 1.6 m/s
0–100 分，越高越容易骑出好成绩；扣分来自地形、弯道，以及这场赛事近五年同一时期的热与风。完整说明在文章〈快速分数怎么算〉。
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