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IRONMAN 70.3 Calgary已验证
IRONMAN 70.3 Calgary：自行车段 88 km、爬升 531 m。海拔剖面、地形重点、历年赛日天气，以及这条赛道该怎么配功率。
距离
87.7 km
爬升
531 m
最高点
1354 m
快速分数
82
下一届赛日
2027-07-25
海拔剖面依赛道实际轨迹绘制
赛道情报
点对点 90 km：从 Cochrane 西边的 Ghost Lake 出发，穿过“牛仔之乡”一路望着落基山，到 Cochrane 的 Historic Ranche 换项。路线在海拔 1,200–1,360 m，空气稀薄同功率略快；净下坡、爬升约 480 m，七月下旬干爽但午后风大。
数据来源：改写自官方赛道说明（ironman.com 赛道页）
这条赛道的地形
- 平路（±1.2%）占 64%
- 主要爬坡 21.7–22.4 km：爬升 30 m（平均 4.6%）
- 主要爬坡 54.1–55.3 km：爬升 32 m（平均 2.8%）
- 主要爬坡 69.7–70.3 km：爬升 28 m（平均 4.8%）
快速分数
82
快速赛道
起伏地最容易不知不觉超支：每个小坡多踩 20 瓦，加起来会把后半场的腿耗掉。小坡让功率碰到上限就好，别再往上加。
地形−10.9
技术−1.8
风−5.7
历年赛日（07-26 前后）天气平均：14.1°C·风 2.6 m/s
0–100 分，越高越容易骑出好成绩；扣分来自地形、弯道，以及这场赛事近五年同一时期的热与风。完整说明在文章〈快速分数怎么算〉。
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