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IRONMAN 70.3 Coeur d'Alene已验证
IRONMAN 70.3 Coeur d'Alene：自行车段 90 km、爬升 793 m。海拔剖面、地形重点、历年赛日天气，以及这条赛道该怎么配功率。
距离
90.0 km
爬升
793 m
最高点
824 m
快速分数
73
下一届赛日
2027-06-27
海拔剖面依赛道实际轨迹绘制
赛道情报
90 km 绕 Coeur d'Alene 湖的北岸与西岸，官方说明直言“有挑战性”：爬升约 793 m，路宽、视野好。换项区附近的 hot corner 会经过三次。六月底爱达荷白天回暖快，早出发的前半段凉、后半段热。
数据来源：改写自官方赛道说明（ironman.com 赛道页）
这条赛道的地形
- 平路（±1.2%）占 51%
- 主要爬坡 29.8–32.5 km：爬升 140 m（平均 5.1%）
- 主要爬坡 38.7–40.9 km：爬升 67 m（平均 3.1%）
- 主要爬坡 75.2–78.3 km：爬升 128 m（平均 4.2%）
快速分数
73
中性赛道
这里有超过两公里的长坡：用撑得完的强度进坡，过半状况好再加；起坡就用力的人，后半段多半在掉速。
地形−15.8
技术−1.9
风−9.2
历年赛日（06-28 前后）天气平均：20.3°C·风 4.2 m/s
0–100 分，越高越容易骑出好成绩；扣分来自地形、弯道，以及这场赛事近五年同一时期的热与风。完整说明在文章〈快速分数怎么算〉。
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