IRONMAN 70.3 Doha已验证

IRONMAN 70.3 Doha：自行车段 91 km、爬升 116 m。海拔剖面、地形重点、历年赛日天气，以及这条赛道该怎么配功率。

距离

91.3 km

爬升

116 m

最高点

17 m

快速分数

下一届赛日

2027-03-20

海拔剖面依赛道实际轨迹绘制

赛道情报

从 Old Doha Port 出发，经 Lusail 天际线后上沿阿拉伯湾往 Simaisma 的快速公路，长直线、柏油平顺，官方定位为“找到节奏”的赛道。全平（爬升约 116 m），三月中卡塔尔日间已热，海风是唯一变量。

数据来源：改写自官方赛道说明（ironman.com 赛道页）

86 快速赛道

这里的风是地形的一部分：顶风段照区间骑、别追速度，侧风段上半身放松、握低把。配置已把风算进每一段，照表骑就好。

地形−2.3

技术−1.3

热−1.2

风−9.5

历年赛日（03-20 前后）天气平均：25.0°C·风 4.3 m/s

0–100 分，越高越容易骑出好成绩；扣分来自地形、弯道，以及这场赛事近五年同一时期的热与风。完整说明在文章〈快速分数怎么算〉。

算出这条赛道的功率配置填 FTP 与体重、选赛日，就能拿到逐段目标瓦数、码表导航文件与可打印贴车卡。免费试算，不用注册。