IRONMAN 70.3 Dubai

IRONMAN 70.3 Dubai：自行车段 90 km、爬升 327 m。海拔剖面、地形重点、历年赛日天气，以及这条赛道该怎么配功率。

距离

90.2 km

爬升

327 m

最高点

100 m

快速分数

下一届赛日

已停办

海拔剖面依赛道实际轨迹绘制

赛道情报

杜拜沙漠平路快道，爬升多来自立交。三月初气候舒适，风向稳定时是出成绩的好地方。

数据来源：依官方路线与公开赛事数据整理·正式上线前逐场复核

86 快速赛道

这里的风是地形的一部分：顶风段照区间骑、别追速度，侧风段上半身放松、握低把。配置已把风算进每一段，照表骑就好。

地形−6.5

技术−0.7

风−7.0

历年赛日（03-01 前后）天气平均：20.5°C·风 3.2 m/s

0–100 分，越高越容易骑出好成绩；扣分来自地形、弯道，以及这场赛事近五年同一时期的热与风。完整说明在文章〈快速分数怎么算〉。

算出这条赛道的功率配置填 FTP 与体重、选赛日，就能拿到逐段目标瓦数、码表导航文件与可打印贴车卡。免费试算，不用注册。