IRONMAN 70.3 Erkner已验证

IRONMAN 70.3 Erkner：自行车段 88 km、爬升 77 m。海拔剖面、地形重点、历年赛日天气，以及这条赛道该怎么配功率。

距离

88.1 km

爬升

77 m

最高点

41 m

快速分数

下一届赛日

2027-09-12

海拔剖面依赛道实际轨迹绘制

赛道情报

两圈 72 km，沿 Spree 河走新铺的笔直道路进入 Brandenburg 的原野，官方形容平坦而快。爬升不到 100 m，九月中柏林郊区凉爽，全程几乎没有坡的决策，重点放在风阻姿势与补给。

数据来源：改写自官方赛道说明（ironman.com 赛道页）

88 快速赛道

这里的风是地形的一部分：顶风段照区间骑、别追速度，侧风段上半身放松、握低把。配置已把风算进每一段，照表骑就好。

地形−1.6

技术−3.8

风−6.8

历年赛日（09-13 前后）天气平均：14.1°C·风 3.1 m/s

0–100 分，越高越容易骑出好成绩；扣分来自地形、弯道，以及这场赛事近五年同一时期的热与风。完整说明在文章〈快速分数怎么算〉。

算出这条赛道的功率配置填 FTP 与体重、选赛日，就能拿到逐段目标瓦数、码表导航文件与可打印贴车卡。免费试算，不用注册。