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IRONMAN 70.3 Florianopolis已验证
IRONMAN 70.3 Florianopolis：自行车段 90 km、爬升 546 m。海拔剖面、地形重点、历年赛日天气，以及这条赛道该怎么配功率。
距离
90.0 km
爬升
546 m
最高点
79 m
快速分数
80
下一届赛日
2027-10-17
海拔剖面依赛道实际轨迹绘制
赛道情报
90 km、累计爬升约 546 m，起伏不少但没有长坡，最高点不到 80 m，全程是密集的短起伏。十月中巴西南部初夏，海岛湿度高，配置上短坡别追功率，让等级帮你把总强度守住。
数据来源：依官方路线与公开赛事数据整理
这条赛道的地形
- 平路（±1.2%）占 78%
- 主要爬坡 40.0–41.1 km：爬升 57 m（平均 4.8%）
- 主要爬坡 55.0–55.5 km：爬升 72 m（平均 12.0%）
- 主要爬坡 60.5–61.1 km：爬升 72 m（平均 11.1%）
快速分数
80
快速赛道
起伏地最容易不知不觉超支：每个小坡多踩 20 瓦，加起来会把后半场的腿耗掉。小坡让功率碰到上限就好，别再往上加。
地形−10.9
技术−2.3
风−7.3
历年赛日（10-18 前后）天气平均：20.5°C·风 3.3 m/s
0–100 分，越高越容易骑出好成绩；扣分来自地形、弯道，以及这场赛事近五年同一时期的热与风。完整说明在文章〈快速分数怎么算〉。
算出这条赛道的功率配置填 FTP 与体重、选赛日，就能拿到逐段目标瓦数、码表导航文件与可打印贴车卡。免费试算，不用注册。
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