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IRONMAN 70.3 Korea · Goseong已验证
IRONMAN 70.3 Korea · Goseong：自行车段 89 km、爬升 448 m。海拔剖面、地形重点、历年赛日天气，以及这条赛道该怎么配功率。
距离
89.3 km
爬升
448 m
最高点
44 m
快速分数
76
下一届赛日
2027-06-13
海拔剖面依赛道实际轨迹绘制
赛道情报
固城郡海岸环线，缓起伏（爬升 448 米）。七月韩国湿热，坡不大、热不小。
数据来源：依官方路线与公开赛事数据整理·正式上线前逐场复核
这条赛道的地形
- 平路（±1.2%）占 71%
- 主要爬坡 4.4–5.1 km：爬升 34 m（平均 4.8%）
- 主要爬坡 14.4–15.0 km：爬升 32 m（平均 5.3%）
- 主要爬坡 63.1–64.0 km：爬升 27 m（平均 3.4%）
快速分数
76
中性赛道
起伏地最容易不知不觉超支：每个小坡多踩 20 瓦，加起来会把后半场的腿耗掉。小坡让功率碰到上限就好，别再往上加。
地形−9.0
技术−6.3
热−2.2
风−7.0
历年赛日（07-06 前后）天气平均：25.8°C·风 3.2 m/s
0–100 分，越高越容易骑出好成绩；扣分来自地形、弯道，以及这场赛事近五年同一时期的热与风。完整说明在文章〈快速分数怎么算〉。
算出这条赛道的功率配置填 FTP 与体重、选赛日，就能拿到逐段目标瓦数、码表导航文件与可打印贴车卡。免费试算，不用注册。
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