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IRONMAN 70.3 Jönköping已验证
IRONMAN 70.3 Jönköping：自行车段 90 km、爬升 610 m。海拔剖面、地形重点、历年赛日天气，以及这条赛道该怎么配功率。
距离
90.0 km
爬升
610 m
最高点
286 m
快速分数
76
下一届赛日
2027-07-11
海拔剖面依赛道实际轨迹绘制
赛道情报
延雪平 Vättern 湖畔丘陵，爬升 885 米、中短坡连续。七月瑞典舒适，重点在起伏地的功率分配。
数据来源：依官方路线与公开赛事数据整理·正式上线前逐场复核
这条赛道的地形
- 平路（±1.2%）占 58%
- 主要爬坡 7.1–10.1 km：爬升 128 m（平均 4.3%）
- 主要爬坡 21.2–22.0 km：爬升 31 m（平均 3.9%）
- 主要爬坡 37.9–39.0 km：爬升 26 m（平均 2.5%）
快速分数
76
中性赛道
这里有超过两公里的长坡：用撑得完的强度进坡，过半状况好再加；起坡就用力的人，后半段多半在掉速。
地形−12.2
技术−2.9
风−9.0
历年赛日（07-06 前后）天气平均：15.5°C·风 4.1 m/s
0–100 分，越高越容易骑出好成绩；扣分来自地形、弯道，以及这场赛事近五年同一时期的热与风。完整说明在文章〈快速分数怎么算〉。
算出这条赛道的功率配置填 FTP 与体重、选赛日，就能拿到逐段目标瓦数、码表导航文件与可打印贴车卡。免费试算，不用注册。
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