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IRONMAN Leeds已验证
IRONMAN Leeds：自行车段 178 km、爬升 1910 m。海拔剖面、地形重点、历年赛日天气，以及这条赛道该怎么配功率。
距离
178.2 km
爬升
1,910 m
最高点
171 m
快速分数
66
下一届赛日
2027-08-15
海拔剖面依赛道实际轨迹绘制
赛道情报
约克郡风格的全程新路线：先 6 km 骑到 Shadwell，再绕三圈 55 km 的北 Leeds 环线，爬升超过 2,500 m，是库内最硬的 226 之一。短陡坡连续、下坡技术要求高，八月中英格兰北部凉但多雨。策略上每圈同样的坡踩同样的等级，别在第一圈把腿用掉。
数据来源：改写自官方赛道说明（ironman.com 赛道页）
这条赛道的地形
- 平路（±1.2%）占 42%
- 主要爬坡 46.8–48.5 km：爬升 110 m（平均 6.6%）
- 主要爬坡 102.2–104.0 km：爬升 110 m（平均 6.5%）
- 主要爬坡 157.7–159.3 km：爬升 110 m（平均 6.5%）
快速分数
66
硬赛道
爬坡多的赛道，输给坡的人少、输给自己冲坡的人多：上坡守住区间，下坡放松回收，把腿留给跑步。
地形−19.3
技术−6.4
风−8.6
历年赛日（08-15 前后）天气平均：17.6°C·风 3.9 m/s
0–100 分，越高越容易骑出好成绩；扣分来自地形、弯道，以及这场赛事近五年同一时期的热与风。完整说明在文章〈快速分数怎么算〉。
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用这条赛道排比赛计划