IRONMAN Les Sables d'Olonne・Vendée已验证

IRONMAN Les Sables d'Olonne・Vendée：自行车段 178 km、爬升 871 m。海拔剖面、地形重点、历年赛日天气，以及这条赛道该怎么配功率。

距离

177.8 km

爬升

871 m

最高点

74 m

快速分数

下一届赛日

2027-06-27

海拔剖面依赛道实际轨迹绘制

赛道情报

从 Les Sables d'Olonne 著名的 Remblai 海堤出发，穿过 17 个市镇的旺代乡间，全程封路。官方形容起伏而有要求、多次“重新起步”，爬升约 994 m 但最高点不到 100 m，代表是连续的小坡与弯后再加速，全程定功率反而累。六月底大西洋岸风大。

数据来源：改写自官方赛道说明（ironman.com 赛道页）

80 快速赛道

起伏地最容易不知不觉超支：每个小坡多踩 20 瓦，加起来会把后半场的腿耗掉。小坡让功率碰到上限就好，别再往上加。

地形−8.8

技术−3.7

风−7.0

历年赛日（06-27 前后）天气平均：19.8°C·风 3.2 m/s

0–100 分，越高越容易骑出好成绩；扣分来自地形、弯道，以及这场赛事近五年同一时期的热与风。完整说明在文章〈快速分数怎么算〉。

算出这条赛道的功率配置填 FTP 与体重、选赛日，就能拿到逐段目标瓦数、码表导航文件与可打印贴车卡。免费试算，不用注册。