IRONMAN 70.3 Monterrey已验证

IRONMAN 70.3 Monterrey：自行车段 90 km、爬升 449 m。海拔剖面、地形重点、历年赛日天气，以及这条赛道该怎么配功率。

距离

89.8 km

爬升

449 m

最高点

574 m

快速分数

下一届赛日

2027-02-28

海拔剖面依赛道实际轨迹绘制

赛道情报

两圈走 Constitución 快速道路的专用车道，官方形容几乎全平、只有几座立体交流道的起伏，路面状况很好。爬升约 540 m 多来自桥，三月中蒙特雷干热、午后升温快。

数据来源：改写自官方赛道说明（ironman.com 赛道页）

84 快速赛道

起伏地最容易不知不觉超支：每个小坡多踩 20 瓦，加起来会把后半场的腿耗掉。小坡让功率碰到上限就好，别再往上加。

地形−9.0

技术−2.8

风−4.6

历年赛日（03-15 前后）天气平均：18.6°C·风 2.1 m/s

0–100 分，越高越容易骑出好成绩；扣分来自地形、弯道，以及这场赛事近五年同一时期的热与风。完整说明在文章〈快速分数怎么算〉。

算出这条赛道的功率配置填 FTP 与体重、选赛日，就能拿到逐段目标瓦数、码表导航文件与可打印贴车卡。免费试算，不用注册。