IRONMAN 70.3 Muncie已验证

IRONMAN 70.3 Muncie：自行车段 91 km、爬升 313 m。海拔剖面、地形重点、历年赛日天气，以及这条赛道该怎么配功率。

距离

91.0 km

爬升

313 m

最高点

342 m

快速分数

下一届赛日

2027-07-10

海拔剖面依赛道实际轨迹绘制

赛道情报

去回 90 km，封闭的州道与乡间道路穿过 Delaware 与 Henry 两县，官方形容非常平、非常快，回程通常有顺风。爬升约 313 m，七月初印第安纳湿热，是冲个人最佳的赛道。

数据来源：改写自官方赛道说明（ironman.com 赛道页）

87 快速赛道

起伏地最容易不知不觉超支：每个小坡多踩 20 瓦，加起来会把后半场的腿耗掉。小坡让功率碰到上限就好，别再往上加。

地形−6.2

技术−1.6

风−5.5

历年赛日（07-10 前后）天气平均：21.4°C·风 2.5 m/s

0–100 分，越高越容易骑出好成绩；扣分来自地形、弯道，以及这场赛事近五年同一时期的热与风。完整说明在文章〈快速分数怎么算〉。

算出这条赛道的功率配置填 FTP 与体重、选赛日，就能拿到逐段目标瓦数、码表导航文件与可打印贴车卡。免费试算，不用注册。