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IRONMAN 70.3 New Zealand・Taupō已验证
IRONMAN 70.3 New Zealand・Taupō：自行车段 89 km、爬升 645 m。海拔剖面、地形重点、历年赛日天气，以及这条赛道该怎么配功率。
距离
89.5 km
爬升
645 m
最高点
473 m
快速分数
80
下一届赛日
2027-03-06
海拔剖面依赛道实际轨迹绘制
赛道情报
单圈 90 km，从 Kaimanawa Reserve 出发走 Rifle Range Rd、Broadlands Rd，经 View Road 下到 Aratiatia 水坝再爬上 State Highway 5，回程走 Homestead、Halcrow、Vaile 等乡道。爬升约 500 m，三月初 Taupō 夏末凉爽、风多。
数据来源：改写自官方赛道说明（ironman.com 赛道页）
这条赛道的地形
- 平路（±1.2%）占 55%
- 主要爬坡 13.7–14.9 km：爬升 52 m（平均 4.1%）
- 主要爬坡 15.5–17.4 km：爬升 85 m（平均 4.6%）
- 主要爬坡 76.5–79.0 km：爬升 68 m（平均 2.8%）
快速分数
80
快速赛道
起伏地最容易不知不觉超支：每个小坡多踩 20 瓦，加起来会把后半场的腿耗掉。小坡让功率碰到上限就好，别再往上加。
地形−13.0
技术−1.2
风−6.2
历年赛日（03-06 前后）天气平均：12.7°C·风 2.8 m/s
0–100 分，越高越容易骑出好成绩；扣分来自地形、弯道，以及这场赛事近五年同一时期的热与风。完整说明在文章〈快速分数怎么算〉。
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