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IRONMAN New Zealand · Taupō已验证
IRONMAN New Zealand · Taupō：自行车段 179 km、爬升 1169 m。海拔剖面、地形重点、历年赛日天气，以及这条赛道该怎么配功率。
距离
178.9 km
爬升
1,169 m
最高点
469 m
快速分数
80
下一届赛日
2027-03-06
海拔剖面依赛道实际轨迹绘制
赛道情报
陶波湖区两圈折返：乡间缓丘与高原开阔路，爬升近千但无大坡。三月新西兰入秋凉爽，风向多变。
数据来源：依官方路线与公开赛事数据整理·正式上线前逐场复核
这条赛道的地形
- 平路（±1.2%）占 55%
- 主要爬坡 15.4–17.2 km：爬升 83 m（平均 4.6%）
- 主要爬坡 105.0–106.8 km：爬升 82 m（平均 4.7%）
- 主要爬坡 166.1–168.3 km：爬升 60 m（平均 2.7%）
快速分数
80
快速赛道
起伏地最容易不知不觉超支：每个小坡多踩 20 瓦，加起来会把后半场的腿耗掉。小坡让功率碰到上限就好，别再往上加。
地形−11.8
技术−1.3
风−6.6
历年赛日（03-01 前后）天气平均：18.2°C·风 3.0 m/s
0–100 分，越高越容易骑出好成绩；扣分来自地形、弯道，以及这场赛事近五年同一时期的热与风。完整说明在文章〈快速分数怎么算〉。
算出这条赛道的功率配置填 FTP 与体重、选赛日，就能拿到逐段目标瓦数、码表导航文件与可打印贴车卡。免费试算，不用注册。
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