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IRONMAN 70.3 Pennsylvania・Happy Valley已验证
IRONMAN 70.3 Pennsylvania・Happy Valley：自行车段 90 km、爬升 959 m。海拔剖面、地形重点、历年赛日天气，以及这条赛道该怎么配功率。
距离
90.2 km
爬升
959 m
最高点
546 m
快速分数
75
下一届赛日
2027-05-23
海拔剖面依赛道实际轨迹绘制
赛道情报
State College 一带的 Happy Valley，90 km、爬升约 959 m，最高点近 600 m，是东岸 70.3 里起伏偏多的路线，长缓坡与乡间丘陵交错。五月下旬宾州中部温和、早晨偏凉，出水后的前段与下坡要留意保暖。
数据来源：依官方路线与公开赛事数据整理
这条赛道的地形
- 平路（±1.2%）占 49%
- 主要爬坡 42.7–44.9 km：爬升 90 m（平均 4.1%）
- 主要爬坡 57.6–58.5 km：爬升 33 m（平均 3.7%）
- 主要爬坡 61.4–65.9 km：爬升 240 m（平均 5.3%）
快速分数
75
中性赛道
这里有超过两公里的长坡：用撑得完的强度进坡，过半状况好再加；起坡就用力的人，后半段多半在掉速。
地形−19.1
技术−2.7
风−3.1
历年赛日（07-05 前后）天气平均：22.0°C·风 1.4 m/s
0–100 分，越高越容易骑出好成绩；扣分来自地形、弯道，以及这场赛事近五年同一时期的热与风。完整说明在文章〈快速分数怎么算〉。
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