赛道排行 /
IRONMAN San Juan · Argentina已验证
IRONMAN San Juan · Argentina：自行车段 180 km、爬升 543 m。海拔剖面、地形重点、历年赛日天气，以及这条赛道该怎么配功率。
距离
180.2 km
爬升
543 m
最高点
965 m
快速分数
81
下一届赛日
2026-11-01
海拔剖面依赛道实际轨迹绘制
赛道情报
阿根廷圣胡安的全程赛，在安第斯山脚下：从海拔约 960 m 的水库出发，先下滑到约 780 m、在 780–850 m 间起伏到 55 km，再缓降到约 620 m 的市郊平原，后半段在 610–700 m 间绕行。总爬升约 540 m、整体净下降，海拔高、空气稀薄有利速度。十一月初是南半球晚春，沙漠气候干热、日照强，后半段的补水与控温是关键。
数据来源：依官方路线与公开赛事数据整理
这条赛道的地形
- 平路（±1.2%）占 83%
- 主要爬坡 49.7–50.8 km：爬升 31 m（平均 2.8%）
快速分数
81
快速赛道
这里的风是地形的一部分：顶风段照区间骑、别追速度，侧风段上半身放松、握低把。配置已把风算进每一段，照表骑就好。
地形−5.4
技术−2.4
风−10.8
历年赛日（11-01 前后）天气平均：19.0°C·风 4.9 m/s
0–100 分，越高越容易骑出好成绩；扣分来自地形、弯道，以及这场赛事近五年同一时期的热与风。完整说明在文章〈快速分数怎么算〉。
算出这条赛道的功率配置填 FTP 与体重、选赛日，就能拿到逐段目标瓦数、码表导航文件与可打印贴车卡。免费试算，不用注册。
用这条赛道排比赛计划