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IRONMAN 70.3 Taupo
IRONMAN 70.3 Taupo：自行车段 89 km、爬升 508 m。海拔剖面、地形重点、历年赛日天气，以及这条赛道该怎么配功率。
距离
89.2 km
爬升
508 m
最高点
478 m
快速分数
79
下一届赛日
已停办
海拔剖面依赛道实际轨迹绘制
赛道情报
陶波湖区丘陵折返，爬升 508 米、缓坡为主。十二月新西兰初夏舒适，风向多变。
数据来源：依官方路线与公开赛事数据整理·正式上线前逐场复核
这条赛道的地形
- 这场赛事已停办，路线保留供参考
- 平路（±1.2%）占 64%
- 主要爬坡 1.6–3.1 km：爬升 41 m（平均 2.9%）
- 主要爬坡 75.0–75.8 km：爬升 32 m（平均 4.0%）
- 主要爬坡 76.0–77.4 km：爬升 31 m（平均 2.2%）
快速分数
79
中性赛道
起伏地最容易不知不觉超支：每个小坡多踩 20 瓦，加起来会把后半场的腿耗掉。小坡让功率碰到上限就好，别再往上加。
地形−10.3
技术−1.3
风−9.0
历年赛日（12-13 前后）天气平均：16.5°C·风 4.1 m/s
0–100 分，越高越容易骑出好成绩；扣分来自地形、弯道，以及这场赛事近五年同一时期的热与风。完整说明在文章〈快速分数怎么算〉。
算出这条赛道的功率配置填 FTP 与体重、选赛日，就能拿到逐段目标瓦数、码表导航文件与可打印贴车卡。免费试算，不用注册。
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