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IRONMAN Tours・Loire Valley已验证
IRONMAN Tours・Loire Valley：自行车段 180 km、爬升 738 m。海拔剖面、地形重点、历年赛日天气，以及这条赛道该怎么配功率。
距离
179.7 km
爬升
738 m
最高点
117 m
快速分数
83
下一届赛日
2027-06-13
海拔剖面依赛道实际轨迹绘制
赛道情报
罗亚尔河谷的 226 全程：官方形容快而全平，穿过葡萄园与 Château d'Ussé 等城堡地标，路面为速度而生。爬升约 649 m 分散在 180 km 里几乎感觉不到，六月初法国中部温和，河谷风是主要变量。补给站在 17、42、69、97、100、124、153 km。
数据来源：改写自官方赛道说明（ironman.com 赛道页）
这条赛道的地形
- 平路（±1.2%）占 80%
- 主要爬坡 35.0–36.1 km：爬升 41 m（平均 3.6%）
- 主要爬坡 88.5–89.8 km：爬升 48 m（平均 3.6%）
- 主要爬坡 123.8–124.8 km：爬升 37 m（平均 3.7%）
快速分数
83
快速赛道
起伏地最容易不知不觉超支：每个小坡多踩 20 瓦，加起来会把后半场的腿耗掉。小坡让功率碰到上限就好，别再往上加。
地形−7.4
技术−1.9
风−7.3
历年赛日（06-06 前后）天气平均：17.6°C·风 3.3 m/s
0–100 分，越高越容易骑出好成绩；扣分来自地形、弯道，以及这场赛事近五年同一时期的热与风。完整说明在文章〈快速分数怎么算〉。
算出这条赛道的功率配置填 FTP 与体重、选赛日，就能拿到逐段目标瓦数、码表导航文件与可打印贴车卡。免费试算，不用注册。
用这条赛道排比赛计划