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IRONMAN 70.3 Tours・Loire Valley已验证
IRONMAN 70.3 Tours・Loire Valley:自行车段 87 km、爬升 209 m。海拔剖面、地形重点、历年赛日天气,以及这条赛道该怎么配功率。
距离
87.4 km
爬升
209 m
最高点
100 m
快速分数
88
下一届赛日
2027-06-06
海拔剖面依赛道实际轨迹绘制
赛道情报
沿 Cher 河畔的平坦环线 90 km,经过包括 Château d'Ussé(睡美人城堡原型)在内的古堡。爬升约 209 m,六月初温和,补给站在 18、47、72 km,定功率骑到底的赛道。
数据来源:改写自官方赛道说明(ironman.com 赛道页)
这条赛道的地形
- 平路(±1.2%)占 88%
- 主要爬坡 66.4–67.6 km:爬升 35 m(平均 2.9%)
快速分数
88
快速赛道
这里的风是地形的一部分:顶风段照区间骑、别追速度,侧风段上半身放松、握低把。配置已把风算进每一段,照表骑就好。
地形−4.3
技术−1.1
风−6.8
历年赛日(06-06 前后)天气平均:15.7°C·风 3.1 m/s
0–100 分,越高越容易骑出好成绩;扣分来自地形、弯道,以及这场赛事近五年同一时期的热与风。完整说明在文章〈快速分数怎么算〉。
算出这条赛道的功率配置填 FTP 与体重、选赛日,就能拿到逐段目标瓦数、码表导航文件与可打印贴车卡。免费试算,不用注册。
用这条赛道排比赛计划