IRONMAN Valdivia已验证

IRONMAN Valdivia：自行车段 181 km、爬升 708 m。海拔剖面、地形重点、历年赛日天气，以及这条赛道该怎么配功率。

距离

181.3 km

爬升

708 m

最高点

30 m

快速分数

下一届赛日

2026-11-29

海拔剖面依赛道实际轨迹绘制

赛道情报

两圈 180 km，从 Tres Marías 机场附近出发，穿过草原与森林，经 Cabo Blanco 小镇、Cruces 河（常见黑颈天鹅）与 Cayumapu 河往 Máfil。官方定位为风景优美、快而平，爬升约 800 m、最高点不到 40 m。十一月底智利南部初夏凉爽、多风。

数据来源：改写自官方赛道说明（ironman.com 赛道页）

85 快速赛道

起伏地最容易不知不觉超支：每个小坡多踩 20 瓦，加起来会把后半场的腿耗掉。小坡让功率碰到上限就好，别再往上加。

地形−7.0

技术−1.7

风−5.9

历年赛日（11-29 前后）天气平均：14.2°C·风 2.7 m/s

0–100 分，越高越容易骑出好成绩；扣分来自地形、弯道，以及这场赛事近五年同一时期的热与风。完整说明在文章〈快速分数怎么算〉。

算出这条赛道的功率配置填 FTP 与体重、选赛日，就能拿到逐段目标瓦数、码表导航文件与可打印贴车卡。免费试算，不用注册。