IRONMAN 70.3 Western Sydney已验证

IRONMAN 70.3 Western Sydney：自行车段 90 km、爬升 162 m。海拔剖面、地形重点、历年赛日天气，以及这条赛道该怎么配功率。

距离

89.8 km

爬升

162 m

最高点

36 m

快速分数

下一届赛日

2027-05-02

海拔剖面依赛道实际轨迹绘制

赛道情报

西悉尼 Penrith 湖区平路（爬升 284 米）。5 月上旬澳洲已入秋，早晨偏凉潮湿，平路守瓦数。

数据来源：依官方路线与公开赛事数据整理·正式上线前逐场复核

89 快速赛道

转弯与折返多：入弯前先减速减档、出弯再把功率踩上去。抢弯省两秒，代价却是摔车风险，这种赛道稳就是快。

地形−3.3

技术−4.2

风−3.5

历年赛日（05-02 前后）天气平均：15.0°C·风 1.6 m/s

0–100 分，越高越容易骑出好成绩；扣分来自地形、弯道，以及这场赛事近五年同一时期的热与风。完整说明在文章〈快速分数怎么算〉。

算出这条赛道的功率配置填 FTP 与体重、选赛日，就能拿到逐段目标瓦数、码表导航文件与可打印贴车卡。免费试算，不用注册。