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IRONMAN 70.3 Calgary已驗證
IRONMAN 70.3 Calgary：自行車段 88 km、爬升 531 m。海拔剖面、地形重點、歷年賽日天氣，以及這條賽道該怎麼配功率。
距離
87.7 km
爬升
531 m
最高點
1354 m
快速分數
82
下一屆賽日
2027-07-25
海拔剖面依賽道實際軌跡繪製
賽道情報
點對點 90 km：從 Cochrane 西邊的 Ghost Lake 出發，穿過「牛仔之鄉」一路望著落磯山，到 Cochrane 的 Historic Ranche 換項。路線在海拔 1,200–1,360 m，空氣稀薄同功率略快；淨下坡、爬升約 480 m，七月下旬乾爽但午後風大。
資料來源：改寫自官方賽道說明（ironman.com 賽道頁）
這條賽道的地形
- 平路（±1.2%）佔 64%
- 主要爬坡 21.7–22.4 km：爬升 30 m（平均 4.6%）
- 主要爬坡 54.1–55.3 km：爬升 32 m（平均 2.8%）
- 主要爬坡 69.7–70.3 km：爬升 28 m（平均 4.8%）
快速分數
82
快速賽道
起伏地最容易不知不覺超支：每個小坡多踩 20 瓦，加起來會把後半場的腿耗掉。小坡讓功率碰到上限就好，別再往上加。
地形−10.9
技術−1.8
風−5.7
歷年賽日（07-26 前後）天氣平均：14.1°C・風 2.6 m/s
0–100 分，越高越容易騎出好成績；扣分來自地形、彎道，以及這場賽事近五年同一時期的熱與風。完整說明在文章〈快速分數怎麼算〉。
算出這條賽道的功率配置填 FTP 與體重、選賽日，就能拿到逐段目標瓦數、碼錶導航檔與可列印貼車卡。免費試算，不用註冊。
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