IRONMAN California · Sacramento検証済み

IRONMAN California · Sacramento：バイク 180 km、獲得標高 164 m。標高プロファイル、地形のポイント、例年のレース日の天気、そしてこのコースのパワー配分。

距離

180.4 km

獲得標高

164 m

最高地点

14 m

スピードスコア

次回のレース日

2027-10-17

標高プロファイルコースの実際のトラックから作図

コース情報

Sacramento の河川堤防を走る平坦な高速コースで、獲得標高は 174 m、ほぼ変速を使わずに走れます。10 月末は涼しく、タイムを出す方程式は安定したパワーと空気抵抗の少ないポジションです。

出典：公式ルートと公開されたレース情報をもとに作成・正式公開前にコースごとに再確認

90 超高速コース

このコースでは風も地形の一部です。向かい風区間は範囲どおりに走り、速度を追わないでください。横風区間は上半身の力を抜き、低いポジションを保ちます。パワー配分には各区間の風が織り込み済みなので、表のとおりに走れば大丈夫です。

地形−1.6

テクニカル−2.4

風−5.5

過去のレース当日（10-26 前後）の天候平均：15.4°C・風 2.5 m/s

0〜100 点で、高いほど良いタイムを出しやすいコースです。減点は地形と曲がり、そしてこのレースが過去 5 年の同じ時期に実際に受けた暑さと風から来ています。詳しい説明は記事「スピードスコアの計算方法」。

このコースのパワープランを出すFTP と体重を入れてレース日を選べば、区間ごとの目標ワット、サイコン用コースファイル、印刷できるレースカードが手に入ります。無料で試算でき、登録も不要です。