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IRONMAN 70.3 Cebu已驗證
IRONMAN 70.3 Cebu：自行車段 90 km、爬升 348 m。海拔剖面、地形重點、歷年賽日天氣，以及這條賽道該怎麼配功率。
距離
90.4 km
爬升
348 m
最高點
55 m
快速分數
80
下一屆賽日
2027-08-08
海拔剖面依賽道實際軌跡繪製
賽道情報
宿霧海岸與橋樑平路折返，爬升不到 300 公尺。八月熱帶濕熱，平路守瓦數、熱留給補給。
資料來源：依官方路線與公開賽事資料整理・正式上線前逐場覆核
這條賽道的地形
- 平路（±1.2%）佔 82%
- 主要爬坡 17.3–18.7 km：爬升 49 m（平均 3.5%）
- 主要爬坡 39.0–40.3 km：爬升 49 m（平均 3.6%）
- 主要爬坡 60.8–62.0 km：爬升 46 m（平均 3.8%）
快速分數
80
快速賽道
起伏地最容易不知不覺超支：每個小坡多踩 20 瓦，加起來會把後半場的腿耗掉。小坡讓功率碰到上限就好，別再往上加。
地形−6.9
技術−2.5
熱−5.5
風−4.6
歷年賽日（08-10 前後）天氣平均：28.6°C・風 2.1 m/s
0–100 分，越高越容易騎出好成績；扣分來自地形、彎道，以及這場賽事近五年同一時期的熱與風。完整說明在文章〈快速分數怎麼算〉。
算出這條賽道的功率配置填 FTP 與體重、選賽日，就能拿到逐段目標瓦數、碼錶導航檔與可列印貼車卡。免費試算，不用註冊。
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