賽道排行 /
IRONMAN Ireland · Cork
IRONMAN Ireland · Cork：自行車段 180 km、爬升 1569 m。海拔剖面、地形重點、歷年賽日天氣，以及這條賽道該怎麼配功率。
距離
180.2 km
爬升
1,569 m
最高點
180 m
快速分數
68
下一屆賽日
已停辦
海拔剖面依賽道實際軌跡繪製
賽道情報
Youghal 愛爾蘭鄉間環圈：短坡密集、路面窄，爬升 1800 公尺配上多變的海洋性天氣。體感硬於數字的賽道，配置保守是對的。
資料來源：依官方路線與公開賽事資料整理・正式上線前逐場覆核
這條賽道的地形
- 這場賽事已停辦，路線保留供參考
- 平路（±1.2%）佔 53%
- 主要爬坡 50.3–54.1 km：爬升 112 m（平均 2.9%）
- 主要爬坡 139.3–143.2 km：爬升 113 m（平均 2.9%）
- 主要爬坡 167.0–168.4 km：爬升 81 m（平均 5.8%）
快速分數
68
硬賽道
爬坡多的賽道，輸給坡的人少、輸給自己衝坡的人多：上坡守住區間，下坡放鬆回收，把腿留給跑步。
地形−15.7
技術−4.0
風−11.9
歷年賽日（08-17 前後）天氣平均：17.5°C・風 5.4 m/s
0–100 分，越高越容易騎出好成績；扣分來自地形、彎道，以及這場賽事近五年同一時期的熱與風。完整說明在文章〈快速分數怎麼算〉。
算出這條賽道的功率配置填 FTP 與體重、選賽日，就能拿到逐段目標瓦數、碼錶導航檔與可列印貼車卡。免費試算，不用註冊。
用這條賽道排比賽計畫