IRONMAN 70.3 Erkner已驗證

IRONMAN 70.3 Erkner：自行車段 88 km、爬升 77 m。海拔剖面、地形重點、歷年賽日天氣，以及這條賽道該怎麼配功率。

距離

88.1 km

爬升

77 m

最高點

41 m

快速分數

下一屆賽日

2027-09-12

海拔剖面依賽道實際軌跡繪製

賽道情報

兩圈 72 km，沿 Spree 河走新鋪的筆直道路進入 Brandenburg 的原野，官方形容平坦而快。爬升不到 100 m，九月中柏林郊區涼爽，全程幾乎沒有坡的決策，重點放在風阻姿勢與補給。

資料來源：改寫自官方賽道說明（ironman.com 賽道頁）

88 快速賽道

這裡的風是地形的一部分：頂風段照區間騎、別追速度，側風段上半身放鬆、握低把。配置已把風算進每一段，照表騎就好。

地形−1.6

技術−3.8

風−6.8

歷年賽日（09-13 前後）天氣平均：14.1°C・風 3.1 m/s

0–100 分，越高越容易騎出好成績；扣分來自地形、彎道，以及這場賽事近五年同一時期的熱與風。完整說明在文章〈快速分數怎麼算〉。

算出這條賽道的功率配置填 FTP 與體重、選賽日，就能拿到逐段目標瓦數、碼錶導航檔與可列印貼車卡。免費試算，不用註冊。