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IRONMAN 70.3 Hradec Králové検証済み
IRONMAN 70.3 Hradec Králové：バイク 89 km、獲得標高 334 m。標高プロファイル、地形のポイント、例年のレース日の天気、そしてこのコースのパワー配分。
距離
89.2 km
獲得標高
334 m
最高地点
289 m
スピードスコア
85
次回のレース日
2027-08-15
標高プロファイルコースの実際のトラックから作図
コース情報
Hradec Králové 旧市街の大通りをスタートし、コースの大部分は東ボヘミアの農業地帯です。起伏のある丘陵と曲がりくねった田舎道が続き、遠くに Orlické 山脈と Krkonoše 山脈が見えます。獲得標高は約 420 m、カーブは多いものの勾配は緩く、8 月中旬の中欧は夏ですが、レース時間帯はおおむね穏やかな気温で、ときに熱波もあります。
出典：公式コース説明をもとに改稿（ironman.com コースページ）
このコースの地形
- 平坦（±1.2%）が 78%
- 目立つ登りはありません。大事なのは風への対応と、パワーを一定に保つことです
スピードスコア
85
高速コース
起伏のあるコースは、気づかないうちに使いすぎやすいです。小さな坂ごとに 20 W 多く踏むと、積み重なって後半の脚を使い切ってしまいます。小さな坂ではパワーが上限に触れる程度にとどめ、それ以上は上げないでください。
地形−6.7
テクニカル−2.3
風−5.7
過去のレース当日（08-16 前後）の天候平均：19.6°C・風 2.6 m/s
0〜100 点で、高いほど良いタイムを出しやすいコースです。減点は地形と曲がり、そしてこのレースが過去 5 年の同じ時期に実際に受けた暑さと風から来ています。詳しい説明は記事 「スピードスコアの計算方法」。
このコースのパワープランを出すFTP と体重を入れてレース日を選べば、区間ごとの目標ワット、サイコン用コースファイル、印刷できるレースカードが手に入ります。無料で試算でき、登録も不要です。
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