IRONMAN 70.3 Indian Wells已驗證

IRONMAN 70.3 Indian Wells：自行車段 91 km、爬升 109 m。海拔剖面、地形重點、歷年賽日天氣，以及這條賽道該怎麼配功率。

距離

90.8 km

爬升

109 m

最高點

12 m

快速分數

下一屆賽日

2026-12-06

海拔剖面依賽道實際軌跡繪製

賽道情報

棕櫚沙漠平路快道（爬升 109 公尺）。十二月清晨很冷、中午舒適，前段注意保暖與體感落差。

資料來源：依官方路線與公開賽事資料整理・正式上線前逐場覆核

90 極速賽道

平路賽道最好賺的速度在姿勢：把低風阻姿勢撐久一點，比多踩 10 瓦更有價值。配好一個功率騎到底，就是這裡的最快騎法。

地形−2.2

技術−3.9

風−3.5

歷年賽日（12-07 前後）天氣平均：15.9°C・風 1.6 m/s

0–100 分，越高越容易騎出好成績；扣分來自地形、彎道，以及這場賽事近五年同一時期的熱與風。完整說明在文章〈快速分數怎麼算〉。

算出這條賽道的功率配置填 FTP 與體重、選賽日，就能拿到逐段目標瓦數、碼錶導航檔與可列印貼車卡。免費試算，不用註冊。