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IRONMAN 70.3 Taiwan · 墾丁已驗證
IRONMAN 70.3 Taiwan · 墾丁：自行車段 90 km、爬升 477 m。海拔剖面、地形重點、歷年賽日天氣，以及這條賽道該怎麼配功率。
距離
90.0 km
爬升
477 m
最高點
59 m
快速分數
70
下一屆賽日
2026-11-01
海拔剖面依賽道實際軌跡繪製
賽道情報
從墾丁福華渡假飯店出 T1，右轉台26線沿海岸南下，經南灣、核三廠後左轉南光路接屏153鄉道（主要起伏段在此），再回台26線續騎約10公里到折返點，原路返回——去回各看一次南台灣海岸線。官方公布爬升506 m。11月的恆春半島常有東北季風（落山風），台26沿海段以側風應對為主，配置已把風向逐段算入。
資料來源：改寫自 IRONMAN 官方賽道說明（2026-11-01 賽事）
這條賽道的地形
- 平路（±1.2%）佔 66%
- 主要爬坡 76.2–77.0 km：爬升 39 m（平均 5.6%）
快速分數
70
中性賽道
這裡的風是地形的一部分：頂風段照區間騎、別追速度，側風段上半身放鬆、握低把。配置已把風算進每一段，照表騎就好。
地形−9.6
技術−2.4
熱−2.0
風−16.0
歷年賽日（11-01 前後）天氣平均：25.7°C・風 8.2 m/s
0–100 分，越高越容易騎出好成績；扣分來自地形、彎道，以及這場賽事近五年同一時期的熱與風。完整說明在文章〈快速分數怎麼算〉。
算出這條賽道的功率配置填 FTP 與體重、選賽日，就能拿到逐段目標瓦數、碼錶導航檔與可列印貼車卡。免費試算，不用註冊。
用這條賽道排比賽計畫