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IRONMAN 70.3 Lima已驗證
IRONMAN 70.3 Lima：自行車段 91 km、爬升 290 m。海拔剖面、地形重點、歷年賽日天氣，以及這條賽道該怎麼配功率。
距離
91.5 km
爬升
290 m
最高點
46 m
快速分數
89
下一屆賽日
2027-04-25
海拔剖面依賽道實際軌跡繪製
賽道情報
利馬太平洋岸公路折返，緩起伏（爬升 290 公尺）。四月秘魯海岸多霧涼爽，體感偏冷。
資料來源：依官方路線與公開賽事資料整理・正式上線前逐場覆核
這條賽道的地形
- 平路（±1.2%）佔 84%
- 主要爬坡 6.7–7.3 km：爬升 31 m（平均 5.1%）
- 主要爬坡 37.2–37.8 km：爬升 30 m（平均 4.9%）
- 主要爬坡 67.7–68.3 km：爬升 31 m（平均 4.7%）
快速分數
89
快速賽道
起伏地最容易不知不覺超支：每個小坡多踩 20 瓦，加起來會把後半場的腿耗掉。小坡讓功率碰到上限就好，別再往上加。
地形−5.7
技術−1.3
風−4.2
歷年賽日（04-26 前後）天氣平均：19.5°C・風 1.9 m/s
0–100 分，越高越容易騎出好成績；扣分來自地形、彎道，以及這場賽事近五年同一時期的熱與風。完整說明在文章〈快速分數怎麼算〉。
算出這條賽道的功率配置填 FTP 與體重、選賽日，就能拿到逐段目標瓦數、碼錶導航檔與可列印貼車卡。免費試算，不用註冊。
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