IRONMAN 70.3 Oregon · Salem已驗證

IRONMAN 70.3 Oregon · Salem：自行車段 90 km、爬升 299 m。海拔剖面、地形重點、歷年賽日天氣，以及這條賽道該怎麼配功率。

距離

90.1 km

爬升

299 m

最高點

84 m

快速分數

下一屆賽日

2027-07-18

海拔剖面依賽道實際軌跡繪製

賽道情報

塞勒姆威拉米特河谷，平路帶緩丘（爬升 312 公尺）。七月西北部乾爽，快速賽道。

資料來源：依官方路線與公開賽事資料整理・正式上線前逐場覆核

87 快速賽道

起伏地最容易不知不覺超支：每個小坡多踩 20 瓦，加起來會把後半場的腿耗掉。小坡讓功率碰到上限就好，別再往上加。

地形−6.0

技術−2.9

風−3.7

歷年賽日（07-19 前後）天氣平均：17.9°C・風 1.7 m/s

0–100 分，越高越容易騎出好成績；扣分來自地形、彎道，以及這場賽事近五年同一時期的熱與風。完整說明在文章〈快速分數怎麼算〉。

算出這條賽道的功率配置填 FTP 與體重、選賽日，就能拿到逐段目標瓦數、碼錶導航檔與可列印貼車卡。免費試算，不用註冊。