IRONMAN 70.3 Aracaju検証済み

IRONMAN 70.3 Aracaju：バイク 90 km、獲得標高 218 m。標高プロファイル、地形のポイント、例年のレース日の天気、そしてこのコースのパワー配分。

距離

90.0 km

獲得標高

218 m

最高地点

21 m

スピードスコア

次回のレース日

2026-11-29

標高プロファイルコースの実際のトラックから作図

コース情報

ブラジル北東部の海岸を往復する平坦な Uターンコースで、獲得標高は 255 m です。緯度が低く一年を通して暑いため、平坦ではパワーを守り、水分を十分に摂ってください。

出典：公式ルートと公開されたレース情報をもとに作成・正式公開前にコースごとに再確認

78 標準コース

このコースでは風も地形の一部です。向かい風区間は範囲どおりに走り、速度を追わないでください。横風区間は上半身の力を抜き、低いポジションを保ちます。パワー配分には各区間の風が織り込み済みなので、表のとおりに走れば大丈夫です。

地形−4.4

テクニカル−2.5

暑さ−4.6

風−10.3

過去のレース当日（11-29 前後）の天候平均：27.8°C・風 4.7 m/s

0〜100 点で、高いほど良いタイムを出しやすいコースです。減点は地形と曲がり、そしてこのレースが過去 5 年の同じ時期に実際に受けた暑さと風から来ています。詳しい説明は記事「スピードスコアの計算方法」。

このコースのパワープランを出すFTP と体重を入れてレース日を選べば、区間ごとの目標ワット、サイコン用コースファイル、印刷できるレースカードが手に入ります。無料で試算でき、登録も不要です。