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IRONMAN 70.3 Coeur d'Alene検証済み
IRONMAN 70.3 Coeur d'Alene：バイク 90 km、獲得標高 793 m。標高プロファイル、地形のポイント、例年のレース日の天気、そしてこのコースのパワー配分。
距離
90.0 km
獲得標高
793 m
最高地点
824 m
スピードスコア
73
次回のレース日
2027-06-27
標高プロファイルコースの実際のトラックから作図
コース情報
90 km で Coeur d'Alene 湖の北岸と西岸を回ります。公式説明もはっきり「チャレンジング」と表現しており、獲得標高は約 793 m、道幅が広く見通しが良いです。トランジション付近の hot corner を 3 回通過します。6 月末のアイダホは日中の気温上昇が早く、早朝スタートの前半は涼しく、後半は暑くなります。
出典：公式コース説明をもとに改稿（ironman.com コースページ）
このコースの地形
- 平坦（±1.2%）が 51%
- 主な登り 29.8–32.5 km：獲得標高 140 m（平均 5.1%）
- 主な登り 38.7–40.9 km：獲得標高 67 m（平均 3.1%）
- 主な登り 75.2–78.3 km：獲得標高 128 m（平均 4.2%）
スピードスコア
73
標準コース
ここには 2 km を超える長い登りがあります。最後まで持つ強度で登りに入り、半分を過ぎて調子が良ければ上げてください。登り始めから踏み込む人は、後半で失速することがほとんどです。
地形−15.8
テクニカル−1.9
風−9.2
過去のレース当日（06-28 前後）の天候平均：20.3°C・風 4.2 m/s
0〜100 点で、高いほど良いタイムを出しやすいコースです。減点は地形と曲がり、そしてこのレースが過去 5 年の同じ時期に実際に受けた暑さと風から来ています。詳しい説明は記事 「スピードスコアの計算方法」。
このコースのパワープランを出すFTP と体重を入れてレース日を選べば、区間ごとの目標ワット、サイコン用コースファイル、印刷できるレースカードが手に入ります。無料で試算でき、登録も不要です。
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