コースランキング /
IRONMAN 70.3 Dallas・Little Elm検証済み
IRONMAN 70.3 Dallas・Little Elm：バイク 90 km、獲得標高 298 m。標高プロファイル、地形のポイント、例年のレース日の天気、そしてこのコースのパワー配分。
距離
90.3 km
獲得標高
298 m
最高地点
220 m
スピードスコア
82
次回のレース日
2027-03-14
標高プロファイルコースの実際のトラックから作図
コース情報
Little Elm から北へ静かな 2 車線の田舎道を走り、北テキサスの農地を抜けます。公式発表の獲得標高は約 1,400 フィート（約 430 m）で、緩い起伏、路面の質は良好です。3 月中旬のテキサスは春の風が強く、開けた農地には遮るものがなく、風向きがそのままパワー配分の段階に反映されます。
出典：公式コース説明をもとに改稿（ironman.com コースページ）
このコースの地形
- 平坦（±1.2%）が 84%
- 目立つ登りはありません。大事なのは風への対応と、パワーを一定に保つことです
スピードスコア
82
高速コース
このコースでは風も地形の一部です。向かい風区間は範囲どおりに走り、速度を追わないでください。横風区間は上半身の力を抜き、低いポジションを保ちます。パワー配分には各区間の風が織り込み済みなので、表のとおりに走れば大丈夫です。
地形−5.9
テクニカル−2.3
風−10.1
過去のレース当日（03-14 前後）の天候平均：12.7°C・風 4.6 m/s
0〜100 点で、高いほど良いタイムを出しやすいコースです。減点は地形と曲がり、そしてこのレースが過去 5 年の同じ時期に実際に受けた暑さと風から来ています。詳しい説明は記事 「スピードスコアの計算方法」。
このコースのパワープランを出すFTP と体重を入れてレース日を選べば、区間ごとの目標ワット、サイコン用コースファイル、印刷できるレースカードが手に入ります。無料で試算でき、登録も不要です。
このコースでレースプランを作る