IRONMAN 70.3 Desaru Coast検証済み

IRONMAN 70.3 Desaru Coast：バイク 89 km、獲得標高 325 m。標高プロファイル、地形のポイント、例年のレース日の天気、そしてこのコースのパワー配分。

距離

89.3 km

獲得標高

325 m

最高地点

54 m

スピードスコア

次回のレース日

2027-07-25

標高プロファイルコースの実際のトラックから作図

コース情報

Desaru のパームプランテーションを走る公道のUターンコースで、緩やかなアップダウンです（獲得標高 512 m）。8 月のマレーシアは高温多湿で、風は弱く、暑さが大きな負担になります。

出典：公式ルートと公開されたレース情報をもとに作成・正式公開前にコースごとに再確認

83 高速コース

起伏のあるコースは、気づかないうちに使いすぎやすいです。小さな坂ごとに 20 W 多く踏むと、積み重なって後半の脚を使い切ってしまいます。小さな坂ではパワーが上限に触れる程度にとどめ、それ以上は上げないでください。

地形−6.6

テクニカル−1.1

暑さ−2.9

風−6.2

過去のレース当日（08-24 前後）の天候平均：26.4°C・風 2.8 m/s

0〜100 点で、高いほど良いタイムを出しやすいコースです。減点は地形と曲がり、そしてこのレースが過去 5 年の同じ時期に実際に受けた暑さと風から来ています。詳しい説明は記事「スピードスコアの計算方法」。

このコースのパワープランを出すFTP と体重を入れてレース日を選べば、区間ごとの目標ワット、サイコン用コースファイル、印刷できるレースカードが手に入ります。無料で試算でき、登録も不要です。