IRONMAN 70.3 Ecuador検証済み

IRONMAN 70.3 Ecuador：バイク 93 km、獲得標高 648 m。標高プロファイル、地形のポイント、例年のレース日の天気、そしてこのコースのパワー配分。

距離

92.6 km

獲得標高

648 m

最高地点

88 m

スピードスコア

次回のレース日

2027-07-18

標高プロファイルコースの実際のトラックから作図

コース情報

Manta の広い道路を走る 2 周 90 km で、公式にはチャレンジングなコースとされています。獲得標高は約 648 m、海沿いの丘陵のアップダウンが続きます。7 月のエクアドル沿岸は涼しい季節で雲が多く、想像より快適ですが、海風は弱くありません。

出典：公式コース説明をもとに改稿（ironman.com コースページ）

78 標準コース

起伏のあるコースは、気づかないうちに使いすぎやすいです。小さな坂ごとに 20 W 多く踏むと、積み重なって後半の脚を使い切ってしまいます。小さな坂ではパワーが上限に触れる程度にとどめ、それ以上は上げないでください。

地形−12.6

テクニカル−1.5

暑さ−0.2

風−8.1

過去のレース当日（07-19 前後）の天候平均：24.2°C・風 3.7 m/s

0〜100 点で、高いほど良いタイムを出しやすいコースです。減点は地形と曲がり、そしてこのレースが過去 5 年の同じ時期に実際に受けた暑さと風から来ています。詳しい説明は記事「スピードスコアの計算方法」。

このコースのパワープランを出すFTP と体重を入れてレース日を選べば、区間ごとの目標ワット、サイコン用コースファイル、印刷できるレースカードが手に入ります。無料で試算でき、登録も不要です。