コースランキング /
IRONMAN 70.3 Florianopolis検証済み
IRONMAN 70.3 Florianopolis：バイク 90 km、獲得標高 546 m。標高プロファイル、地形のポイント、例年のレース日の天気、そしてこのコースのパワー配分。
距離
90.0 km
獲得標高
546 m
最高地点
79 m
スピードスコア
80
次回のレース日
2027-10-17
標高プロファイルコースの実際のトラックから作図
コース情報
90 km、累積獲得標高約 546 m。アップダウンは多めですが長い登りはなく、最高地点は 80 m 未満で全体が短いアップダウンの連続です。10 月中旬のブラジル南部は初夏で、島は湿度が高いです。短い登りでパワーを追わず、段階に任せて全体の強度を守ってください。
出典：公式ルートと公開されたレース情報をもとに作成
このコースの地形
- 平坦（±1.2%）が 78%
- 主な登り 40.0–41.1 km：獲得標高 57 m（平均 4.8%）
- 主な登り 55.0–55.5 km：獲得標高 72 m（平均 12.0%）
- 主な登り 60.5–61.1 km：獲得標高 72 m（平均 11.1%）
スピードスコア
80
高速コース
起伏のあるコースは、気づかないうちに使いすぎやすいです。小さな坂ごとに 20 W 多く踏むと、積み重なって後半の脚を使い切ってしまいます。小さな坂ではパワーが上限に触れる程度にとどめ、それ以上は上げないでください。
地形−10.9
テクニカル−2.3
風−7.3
過去のレース当日（10-18 前後）の天候平均：20.5°C・風 3.3 m/s
0〜100 点で、高いほど良いタイムを出しやすいコースです。減点は地形と曲がり、そしてこのレースが過去 5 年の同じ時期に実際に受けた暑さと風から来ています。詳しい説明は記事 「スピードスコアの計算方法」。
このコースのパワープランを出すFTP と体重を入れてレース日を選べば、区間ごとの目標ワット、サイコン用コースファイル、印刷できるレースカードが手に入ります。無料で試算でき、登録も不要です。
このコースでレースプランを作る