IRONMAN 70.3 Indian Wells検証済み

IRONMAN 70.3 Indian Wells：バイク 91 km、獲得標高 109 m。標高プロファイル、地形のポイント、例年のレース日の天気、そしてこのコースのパワー配分。

距離

90.8 km

獲得標高

109 m

最高地点

12 m

スピードスコア

次回のレース日

2026-12-06

標高プロファイルコースの実際のトラックから作図

コース情報

パームデザートを走る平坦な高速コースです（獲得標高 109 m）。12 月は早朝がかなり冷え、昼は快適になるため、前半は防寒と体感温度の差に注意してください。

出典：公式ルートと公開されたレース情報をもとに作成・正式公開前にコースごとに再確認

90 超高速コース

平坦コースで最も効率よく速度を稼げるのはポジションです。低空気抵抗のポジションを少しでも長く保つほうが、10 W 多く踏むより価値があります。一つのパワーを決めて最後まで一定で走るのが、ここでの最速の走り方です。

地形−2.2

テクニカル−3.9

風−3.5

過去のレース当日（12-07 前後）の天候平均：15.9°C・風 1.6 m/s

0〜100 点で、高いほど良いタイムを出しやすいコースです。減点は地形と曲がり、そしてこのレースが過去 5 年の同じ時期に実際に受けた暑さと風から来ています。詳しい説明は記事「スピードスコアの計算方法」。

このコースのパワープランを出すFTP と体重を入れてレース日を選べば、区間ごとの目標ワット、サイコン用コースファイル、印刷できるレースカードが手に入ります。無料で試算でき、登録も不要です。