IRONMAN 70.3 Japan

IRONMAN 70.3 Japan：バイク 91 km、獲得標高 448 m。標高プロファイル、地形のポイント、例年のレース日の天気、そしてこのコースのパワー配分。

距離

91.1 km

獲得標高

448 m

最高地点

55 m

スピードスコア

次回のレース日

開催終了

標高プロファイルコースの実際のトラックから作図

コース情報

田園地帯の緩やかな丘陵を回る周回コースで、獲得標高は 448 m です。6 月は梅雨の時期にあたり、気温よりも湿度への対策が必要です。

出典：公式ルートと公開されたレース情報をもとに作成・正式公開前にコースごとに再確認

80 高速コース

起伏のあるコースは、気づかないうちに使いすぎやすいです。小さな坂ごとに 20 W 多く踏むと、積み重なって後半の脚を使い切ってしまいます。小さな坂ではパワーが上限に触れる程度にとどめ、それ以上は上げないでください。

地形−8.9

テクニカル−2.3

風−8.8

過去のレース当日（06-15 前後）の天候平均：22.4°C・風 4.0 m/s

0〜100 点で、高いほど良いタイムを出しやすいコースです。減点は地形と曲がり、そしてこのレースが過去 5 年の同じ時期に実際に受けた暑さと風から来ています。詳しい説明は記事「スピードスコアの計算方法」。

このコースのパワープランを出すFTP と体重を入れてレース日を選べば、区間ごとの目標ワット、サイコン用コースファイル、印刷できるレースカードが手に入ります。無料で試算でき、登録も不要です。