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IRONMAN Lake Placid検証済み
IRONMAN Lake Placid：バイク 179 km、獲得標高 1914 m。標高プロファイル、地形のポイント、例年のレース日の天気、そしてこのコースのパワー配分。
距離
179.1 km
獲得標高
1,914 m
最高地点
670 m
スピードスコア
70
次回のレース日
2027-07-25
標高プロファイルコースの実際のトラックから作図
コース情報
2 周の定番コースです。町を出ると長い下りで Keene に突入し（高速のテクニカル区間）、河谷の平坦路でひと息ついてから、Lake Placid まで登り返し、終盤は 3 連続の坂で締めくくります。下りで思い切って攻めることと、登りで配分できること、この 2 つがこのコースの課題です。
出典：公式ルートと公開されたレース情報をもとに作成・正式公開前にコースごとに再確認
このコースの地形
- 平坦（±1.2%）が 43%
- 主な登り 58.1–60.5 km：獲得標高 103 m（平均 4.3%）
- 主な登り 93.8–96.3 km：獲得標高 97 m（平均 4.0%）
- 主な登り 147.5–149.9 km：獲得標高 103 m（平均 4.3%）
スピードスコア
70
標準コース
ここには 2 km を超える長い登りがあります。最後まで持つ強度で登りに入り、半分を過ぎて調子が良ければ上げてください。登り始めから踏み込む人は、後半で失速することがほとんどです。
地形−19.2
テクニカル−3.1
風−7.3
過去のレース当日（07-20 前後）の天候平均：19.9°C・風 3.3 m/s
0〜100 点で、高いほど良いタイムを出しやすいコースです。減点は地形と曲がり、そしてこのレースが過去 5 年の同じ時期に実際に受けた暑さと風から来ています。詳しい説明は記事 「スピードスコアの計算方法」。
このコースのパワープランを出すFTP と体重を入れてレース日を選べば、区間ごとの目標ワット、サイコン用コースファイル、印刷できるレースカードが手に入ります。無料で試算でき、登録も不要です。
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