IRONMAN 70.3 Lake Placid

IRONMAN 70.3 Lake Placid：バイク 90 km、獲得標高 951 m。標高プロファイル、地形のポイント、例年のレース日の天気、そしてこのコースのパワー配分。

距離

90.0 km

獲得標高

951 m

最高地点

670 m

スピードスコア

次回のレース日

開催終了

標高プロファイルコースの実際のトラックから作図

コース情報

Lake Placid のハーフ版です。同じ河谷と町へ登り返す構造で、獲得標高は 1000 m を超えます。下り区間は力を抜いて回復し、ワット数は後半の長い登りに残しておきます。

出典：公式ルートと公開されたレース情報をもとに作成・正式公開前にコースごとに再確認

71 標準コース

ここには 2 km を超える長い登りがあります。最後まで持つ強度で登りに入り、半分を過ぎて調子が良ければ上げてください。登り始めから踏み込む人は、後半で失速することがほとんどです。

地形−19.0

テクニカル−3.5

風−6.2

過去のレース当日（09-08 前後）の天候平均：11.2°C・風 2.8 m/s

0〜100 点で、高いほど良いタイムを出しやすいコースです。減点は地形と曲がり、そしてこのレースが過去 5 年の同じ時期に実際に受けた暑さと風から来ています。詳しい説明は記事「スピードスコアの計算方法」。

このコースのパワープランを出すFTP と体重を入れてレース日を選べば、区間ごとの目標ワット、サイコン用コースファイル、印刷できるレースカードが手に入ります。無料で試算でき、登録も不要です。