IRONMAN Lanzarote検証済み

IRONMAN Lanzarote：バイク 182 km、獲得標高 2371 m。標高プロファイル、地形のポイント、例年のレース日の天気、そしてこのコースのパワー配分。

距離

181.5 km

獲得標高

2,371 m

最高地点

588 m

スピードスコア

次回のレース日

2027-05-15

標高プロファイルコースの実際のトラックから作図

コース情報

シリーズ全体でも有名なハードコースです。火山島を大きく回る周回で、Timanfaya の火山地帯と島北部の長い登りが 2600 m の獲得標高をつなぎ、そこに大西洋の貿易風がほぼ全行程で作用します。坂より風のほうが消耗させるため、区間ごとの風向きに基づくパワー配分がここでは最も価値を発揮します。

出典：公式ルートと公開されたレース情報をもとに作成・正式公開前にコースごとに再確認

59 超ハードコース

ここには 2 km を超える長い登りがあります。最後まで持つ強度で登りに入り、半分を過ぎて調子が良ければ上げてください。登り始めから踏み込む人は、後半で失速することがほとんどです。

地形−23.5

テクニカル−3.7

風−14.1

過去のレース当日（05-17 前後）の天候平均：22.3°C・風 6.4 m/s

0〜100 点で、高いほど良いタイムを出しやすいコースです。減点は地形と曲がり、そしてこのレースが過去 5 年の同じ時期に実際に受けた暑さと風から来ています。詳しい説明は記事「スピードスコアの計算方法」。

このコースのパワープランを出すFTP と体重を入れてレース日を選べば、区間ごとの目標ワット、サイコン用コースファイル、印刷できるレースカードが手に入ります。無料で試算でき、登録も不要です。