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IRONMAN Leeds検証済み
IRONMAN Leeds：バイク 178 km、獲得標高 1910 m。標高プロファイル、地形のポイント、例年のレース日の天気、そしてこのコースのパワー配分。
距離
178.2 km
獲得標高
1,910 m
最高地点
171 m
スピードスコア
66
次回のレース日
2027-08-15
標高プロファイルコースの実際のトラックから作図
コース情報
ヨークシャーらしいフルディスタンスの新コースです。まず 6 km 走って Shadwell へ向かい、その後 Leeds 北部の 55 km 周回を 3 周します。獲得標高は 2,500 m を超え、ライブラリの中でも最もハードな 226 の一つです。短い急坂が連続し、下りのテクニックも要求されます。8 月中旬のイングランド北部は涼しいですが雨が多いです。戦略としては、毎周同じ坂を同じレベルで踏み、1 周目で脚を使い切らないことです。
出典：公式コース説明をもとに改稿（ironman.com コースページ）
このコースの地形
- 平坦（±1.2%）が 42%
- 主な登り 46.8–48.5 km：獲得標高 110 m（平均 6.6%）
- 主な登り 102.2–104.0 km：獲得標高 110 m（平均 6.5%）
- 主な登り 157.7–159.3 km：獲得標高 110 m（平均 6.5%）
スピードスコア
66
ハードコース
登りの多いコースでは、坂に負ける人より、自分で坂を攻めすぎて負ける人のほうが多いです。登りは範囲を守り、下りはリラックスして回復し、ランに脚を残してください。
地形−19.3
テクニカル−6.4
風−8.6
過去のレース当日（08-15 前後）の天候平均：17.6°C・風 3.9 m/s
0〜100 点で、高いほど良いタイムを出しやすいコースです。減点は地形と曲がり、そしてこのレースが過去 5 年の同じ時期に実際に受けた暑さと風から来ています。詳しい説明は記事 「スピードスコアの計算方法」。
このコースのパワープランを出すFTP と体重を入れてレース日を選べば、区間ごとの目標ワット、サイコン用コースファイル、印刷できるレースカードが手に入ります。無料で試算でき、登録も不要です。
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